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常见问题解答

正确热身包括低强度有氧运动、动态拉伸和逐渐增加运动强度,以准备身体进入更高强度的训练状态。

我们接受多种付款方式,包括信用卡、支付宝、微信支付等。

青少年在运动时需注意选择适合自己年龄和身体条件的项目,避免过度训练,同时注重身体的生长发育。